ダイエット日記の効果的な利用とは?
忍者ブログ

ダイエット日記についての情報です。
[115] [116] [117] [118] [119] [120] [121] [122] [123] [124] [125]
モデルの間だけで秘密にされていた

究極のダイエット法を初公開!



あなたはモデルだけが知る究極のダイエット法を知りたいですか?

×

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。


・・・続きを読む

ダイエット日記の効果的な利用とは?


ダイエット日記
ダイエット クッキーには、ポピュラーな大豆以外に玄米クッキーもいいものです。
あるダイエット クッキー の主な成分は、玄米、カルシウム、オリゴ糖、DHA、
還元麦芽糖水飴、卵、植物性油脂、米こうじ酵素(1袋18本/208キロカロリー)です。
1食分208kcalは高いと思われがちです。が、そもそもダイエット は、栄養を取らなければ
良いということではなく、
栄養のバランスが取れた食品である事が、ダイエットに重要なのです。栄養不足は、
急激なリバウンドの元です。
だから、逆に、白いごはんばっかり食べるのと比べれば、低カロリーなのです。
カロリーが低くて栄養がないものだけ食べていても、
ダイエットは成功しても健康を害します。
玄米には、良質のタンパク質の他にビタミンB群・ビタミンE・パントテン酸
・必須脂肪酸・食物繊維などの栄養成分とカルシウム・鉄・リン・カリウム・
ナトリウムなどのミネラル成分が総合的に含まれていて、全能食ともいわれています。
玄米は、炊きにくく、うまく炊けない事も多いのです。その玄米を玄米ごはんよりも、
消化がよく、どこでも食べられるよう、おいしいクッキーにしたのが,
ダイエット用の玄米クッキーです。
PR

・・・続きを読む

ダイエット日記の効果的な利用とは?


ダイエット日記


忍者ブログ [PR]
ダイエット日記
第1位



第2位



第3位